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ジョギングにはまりつつあるアラフォーのブログ

サカナクション -Aoi- を8K×3D×22.2ch立体音響で観てきた

先日、NHK放送局のハイビジョンシアターでサカナクションのAoiのミュージックビデオを鑑賞してきました。

 

この企画は2015年に東京のイベントで行われたものと同じようです。

 8K:VRシアター「Aoi -碧- サカナクション」

 

会場に入ると、3Dメガネを渡され、それをかけて待ちます。

 

そもそも8Kとは・・・

↓↓↓↓↓

4K・8Kとは、次世代の映像規格で現行ハイビジョンを超える超高画質の映像です。

4Kは現行ハイビジョンの4倍の画素数で、高精細で、臨場感のある映像が実現できます。

そして、8Kは現行ハイビジョンの16倍の画素数です。
立体感も加わり、さらに臨場感のある映像を体感できるようになります。

 http://www.soumu.go.jp/menu_seisaku/ictseisaku/housou_suishin/4k8k_suishin/about.html 

 

とにかく4Kよりも高精細!めちゃ美しい!ってことです。

 

f:id:novembers:20190508141906p:plain音響も、スピーカーが20個以上あって、ライブ会場さながらの雰囲気です。合間に写る街の景色もとっても美しい。

現実と映像の区別がつきません。

 

3Dメガネのおかげで当然映像も立体的なので、すぐそこにサカナクションが!!!

f:id:novembers:20190508142840p:plain

これもMVの一部です。

バンドの後ろから見える景色、ここでしか見ることができません!

自分は客なのか、カメラマンなのか、またはサカナクションの一員なのか(笑)

戸惑ってしまうぐらいリアル。

思わずライブのようにのってしまいました。

一曲だけなのがもったいない!

 

 全く興味もなかったアーティストなんですが、あまりのカッコよさにすっかりはまってしまい、ライブがないかなと探してみたのですが、すでにチケットは全公演でソールドアウト。残念。

 

8Kは、一般家庭で普及するのはいつになるかわかりませんが、こういうシアターがもっと増えるといいな。きれいな映像、ワクワクする映像をみると心が洗われるようです。 

【スロージョギング】帰った後のひとくち

ジョギングには、なるべく食後3時間ほどあけて行ってます。

2時間以内だと、走ってる間にまだ気持ち悪くなることが多く、3時間でも、たまにオエッとなることもありますが(単に食べ過ぎ?)、それ以上だと今度はお腹がすいてしまうので、3時間を目安にしています。

 

なので、帰った後はおなかがグーグー。

以前、小腹がすいたときにオムレツやゆで卵をよく食べてました。

(それより前は、お菓子や菓子パンにコーヒーやジュース。とにかく甘いものをよく食べてましたね。カロリー表示は見ないようにして(笑))

 

今、熱中症対策として汗をかいたら塩分をとるように言われてますよね。スポーツドリンクはもちろん、塩飴や梅干しおにぎりなど。

 

ってことで、今はまってるのは運動後の「みそしる」です。

味噌で塩分は取れるし、何より美味しい。前の日の残り物をお椀一杯分だけ残し、冷蔵庫に入れておきます。あとは、帰ったときにチンするか、暑いときはそのまま冷汁のようにゴクゴクと。

豚汁みたいに具がいっぱいだと食べごたえもあるし、何よりも罪悪感がない(笑)そして、キッチンに1分も立ちたくない時には助かる~

 

私は、味噌汁だけはすこーしこだわりがあって、

かつおで出汁をとる

味噌は白、赤の二種類を使い分ける(ブレンドも)

ってことをやっております。

だいたい2日に一度は味噌汁を作ってます。

出汁をとると、粉末の出汁とは全く香りが違いますよ!

ぜひぜひ、お試しください。

 

汗をいっぱいかいて、塩分を適度にとって、熱中症に気を付けましょう~

【スロージョギング】すれ違いざまの香り あれこれ

連休はやはり人が多く、スロージョギングとウォーキングをゆるゆるやってました。

 

ジョギングコースなのでたくさんの人が走ってますが、追い抜かれるときに、皆さんふっと良い香りがするんです。

不思議なことに汗のにおいじゃなくて、良い香りなんです。

それは、なぜか・・・。

はい、こたえは柔軟剤です。

 

一時期、香りがキツ過ぎる柔軟剤で「スメハラ」なんて言葉もありましたよね。

 

スメハラ・・・スメルハラスメント

スメルハラスメント和製英語smell harassment)は、ハラスメントの一種で、臭いにより周囲を不快にさせる嫌がらせのことスメハラと略される。口臭、体臭だけではなく香りの強い柔軟剤などを不快に感じる人も増え、サービス業の就業規則に盛り込まれることもある。職場を退職する理由ともなりかねない

ウィキペディアより】

 

柔軟剤は自分が思っている以上に衣類に残留し、本人の体臭や周囲のにおいと混ざり合って不快なにおいになることも。

良かれと思って使っている柔軟剤がハラスメントになるなんてショックですよね・・・。

 

で、ジョギング中にすれ違う方々からただよう柔軟剤の香りについて。

あ、いい香りがするな~と思うのはほぼ全員男性。女性ランナーさんはなぜか無臭のことが多い。(個人の感想です)

 

ふりかえって自分についてですが、個人的に柔軟剤の香りが苦手なので、基本的に柔軟剤を使ってないのです。ジョギングウェアも、洗剤だけでガンガン洗えるTシャツ&パンツなので・・・。ニットを手洗いするときぐらいしか柔軟剤は使ってません。

 

なので、すれ違いざまにふっと香るいいにおいにはつい反応。一瞬だけなので、全く不快に思うこともなく、しかも男性から甘い香りがすると微笑ましいなと思っちゃいます。

 

ジョギングから帰るとシャワーを浴びて、なるべく早く洗濯機をまわします。大量の汗をかくので、清潔にしておきたいですもんね。

 

梅雨の部屋干しの時期がきたら、またにおいの対策を考えようかなと思ってます。自分がスメハラをしないように・・・笑

ブログお休み中でもアクセスがあった記事

ブログを1ヶ月ほど休んでいた間、アクセスなんてないだろうと思ってたら、ほぼ毎日(多くはないものの)アクセスはありました。

 

一番多かったのがこちら↓↓↓ 

novembers.hatenablog.com

 

次に↓↓↓ 

novembers.hatenablog.com

 

Googleからの検索が多かったようです。

音楽アーティストの記事は割とアクセスあるようですね。

(中身がうすくて申し訳ないのですが)

フジファブリックは今年15周年ということでアルバム、ツアー、フェス出演など露出も多いので、注目されてるんでしょうね。

私も気に入ったアーティストやライブの情報は個人のブログをチェックすることが多いので、自分のブログも誰かの役に立てばいいなぁと思ってます。

 

あとは、ジョギング関係の記事も見て頂けているようです。こちらもド素人の体験談なのですが、引き続き書いていきたいです。

 

novembers.hatenablog.com

この優しいことばには今も助けられています。

「続いていることを誇りましょう」

 

連休明けからまた更新していく予定です!

あと1日、皆様よい休日をお過ごしください。 

GWも走る、読む、食べる、寝る

年度末~始まりでとにかく忙しく、ブログを書く暇も全くありませんでした・・・。

とりあえず、生きてます。

 

とはいえ、合間にジョギングしたり、ライブにいったり、自分の時間も少し楽しんできたので、また後々書きたいと思います。

 

ジョギング、続いてます。

このところ紫外線がかなりきつく感じられ、気温も高いので慎重にやっています。ゆるめのスピードから始め、水分補給をこまめに。年明けから走り始めたので、まる4か月にもなりますが、最近はあまり走れる距離ものびず、タイムもそれほど速くならず・・・ですが、マイペースに続けています。とにかく、続いていることが自分でもびっくりなんですが、このまま夏を乗り切れたらかなり自信がつくなぁと思ってます!

 

連休は本をたくさん読むつもりです。

4月には本屋大賞が発表されましたね~。

本屋大賞

 

新書はもちろんですが、過去の受賞作品を図書館でいっぱい借りてきて、この連休でちょこちょこ読んでます。

これまでの本屋大賞 | 本屋大賞

また個人的に面白かった本について後日書きたいと思います。

 

ライブは、sumikaのChimeツアーに行ってきました!

楽しかった~!

客層は若いんですよ・・・(わかってたけど)

座席は二階の後ろだったので安心して参加できました笑

ステージセットも面白くて、各地方で変えてるみたいですね。

これもまた後日紹介させてください。

 

というわけで、近況報告でした!

皆様もブログも追って拝見したいと思います~

残りの連休、楽しみましょうね。

それ行け新人さん! オロオロする新人さんがもたらす効用

新人配属の季節です。

明日から配属先で頑張る新人さん。新人さんを迎える先輩方。

楽しみですね^ ^

 

会社員だったとき、新人さんが来るのを毎年楽しみにしていました。

単純に、若い人が来る=フレッシュな気持ちになるからなんです。

 

自己紹介も噛み噛みだし、一生懸命考えてきたであろう話はスベるし、挙句の果ては挙動不審だし、で良いところなしであろうとも、新人さんというだけで微笑ましくて、全力で迎えてあげてました。

 

新人さんがやってくる!というだけで3月頃から部署全体がフワフワしだして、どんな子が来るかの情報にいちいち踊らされ、歓迎会の準備をしだし、教育係を決めたり席を決めたり、まるで赤ちゃんを迎える若夫婦のようで(笑)

 

かつては自分も新人さんだったわけで。なーんにもわからない真っ白の状態で入って行って、あたたかく、時にきびしく指導してもらったおかげで今の自分があるんです。新人時代に教えてもらったことは一生の宝だなぁと思います。

 

だから、新人さんには思いっきり自己紹介で噛んで、笑いをとっちゃってください。大丈夫です!つるっぱげのあの上司も、最初は同じ新人さんだったんですから~。

 

思いっきり間違えられるのも今のうちだけです。なので、安心して間違ってください。失敗してください。大丈夫です^^

 

会社を辞めたら新人さんとも会うこともなく、せいぜいスーパーのレジで「研修中」バッジをつけた人に優しくするぐらいなのでね。春は何の楽しみもありません。

 

ということで、新人さんはぜひ頑張ってください。そして迎える先輩方は、全力であたたかく迎えてあげてくださいね!

ごめんねを言うのは難しい、でも言わないと

職場ではスッと言えるのに、家族に「ごめんね」を言うのは難しい。

 

寝坊してゴミだしができなかった。手が滑って牛乳をぶちまけてしまった。掃除したばかりのトイレを汚された。忘れ物をして家に帰ってたら電車一本逃してしまった。仕事で失敗した。うっかり時間外で手数料とられた。先週買った服が値下げされてた。夜な夜な実家からの愚痴の電話で寝不足・・・。

 

ひとつひとつは些細なことでも、重なるとイライラしてしまい、夫やこどもにあたってしまう。そんな自分に腹が立ってまたイライラの悪循環。

こどもにも、ちょっとしたことできつく叱ってしまう。自己嫌悪。あぁ、ダメだダメだ!!!

 

まずは深呼吸

腹式呼吸で、おなかいっぱい吸い込んで、ゆっくり長く息を吐く。10回ぐらいやっていると、自然と頭がからっぽになって、一歩引いて自分をみることができる。

 

外に出る

玄関のポストをのぞくだけでもいい。とにかく外に出て外気にあたる。近所を一周してみる。コンビニに行く。公園に行く。

 

ギャグ漫画を読む

ここぞというときに読む岡田あーみん。ひと笑いしたら、すっきり。

 

逆にやっちゃいけないのは、酒を飲む、甘いものを食べる、風呂に入る。風呂に入っちゃうと、とめどなく考え事をしてしまうので、ますます悪い方にいってしまう。風呂は、私にとってはマイナスのスポットです。

 

ここまでできたら、勇気を出して「さっきはごめんね」

うん、わかったよ、と言ってもらえることもあれば、は?なんのこと?と言われることも・・・(気にしてたのは私だけ)

 

ごめんね、と言えたら一区切りをつけられるし、安心して前に進める気がします。家族にも、「ありがとう」と「ごめんね」はちゃんと伝えないとな。